食谱 | 多喝五红花胶汤，四季拥有红润嘭嘭肌

各位小仙女们，你是不是会经常感到疲乏无力，脸色苍白，会不会来大姨妈的时候痛经，会不会一进入冬季就手脚冰凉，会不会生完宝宝之后免疫力降低，奶水不足。

今天安安给大家推荐的这道新西兰五红花胶汤可以帮助你解决上述所有问题，

让你一年四季脸色红润，调经暖宫，补血养气！

很多人只知道阿胶补气血，其实当深海花胶碰上五红汤，才是真正温润的补气血之王哦~

五红汤是自古以来很好的药膳方子，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖一起熬制而成，红色代表人体的血液，多吃红色食物气色会变的红润。

我们用经典的五红食材搭配高蛋白0脂肪的ZEALiNG新西兰深海鱼胶，既补充满满的胶原蛋白又美容养颜，一举两得哦。

食材

新西兰深海鱼胶14克

红豆30克

红枣3颗

红皮花生15克

红糖一小块

枸杞子8粒

（具体配比含量可以根据实际情况调整哦~）

⭐做法

1、取出泡发好的新西兰花胶，切成条状

2、养生壶加入500ml水，放入洗干净的15g花生，30g红豆，3颗红枣，泡发好的新西兰花胶约40克，一起炖煮大约半小时

3、出锅前放入枸杞和红糖，一碗美味的五红花胶汤就做好了~

小仙女们，五红花胶汤要长期喝才能达到滋补的功效哦，少喝碳酸饮料、少吃冷饮冷食，一起做一个精致的猪猪女孩吧。

⭐小贴士

1、正在月经期的小仙女，有感冒发热症状的人士以及糖尿病患者不适合喝五红花胶汤哦。

2、不建议喝隔夜的五红花胶汤，最好现做现喝哦。

3、五红花胶汤是非常滋补的食材，不宜一次性食用太多，建议一个星期喝3次左右。

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